代謝について

快適な環境温下で飢えのためにベッドで静かに休むとき
基礎代謝はエネルギー代謝です。

たとえ体を置いて、まったく体を動かさないとしても
温度を保つ呼吸心臓を動かすエネルギーと常にいろいろな生命活動の用途を言います。

人間が生きるけれども
他の語では、最低限に必要な機能を維持するエネルギーはあります。
身体検査;精神的に休みで、わずかに活発な呼吸器の上に加えられて
心臓だった(10%)とき、肝臓(27%)、腎臓(7%)、筋肉(18%)、脳(19%)
神経と他は最も小さなエネルギー代謝です。

体脂肪を還元するために運動するとき
「長くカロリー方法を使用します」とき、計算を使うかもしれません。

しかし、重大な激しい運動または長年の運動でない限り
それは大きなエネルギー消費になりません。

実際、何もしていない時間は
そういった時間に実行する運動より大きいエネルギー消費を日常生活でします。

呼吸して、心臓を動かします。
そして、それはより深いです。
そして、温度を保つ基礎代謝は我々の体脂肪に関連があります。

それが血の流れを果たすならば、そして、改善がよく呼吸するためにあります。
消費はより大きくなります。
そして、筋肉に触れることはそれを速めます。
体によって有酸素運動に根気よく改造することを発揮します。

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